Il mio nuovo metodo e altre tecniche di psicologia

Questo manuale rappresenta un viaggio attraverso le frontiere della psicologia cognitiva, della psicologia positiva, dell’ipnosi e del mental coaching, offrendovi un metodo integrato e rivoluzionario, il metodo MEK+s.

In un’epoca in cui la mente e il suo potenziale sono oggetto di sempre maggiore attenzione, questo manuale si propone di fornire strumenti pratici e approfondimenti teorici per comprendere e potenziare le nostre risorse cognitive ed emotive.
Ho avuto l’onore e il privilegio di leggere il testo in anteprima e spero che questa lettura vi ispiri e vi guidi verso una nuova consapevolezza del vostro potenziale interiore, come ha fatto con me.

Attraverso la proposta del metodo MEK+s, questo manuale offre un approccio olistico alla crescita personale e al benessere psicologico.
Sia che siate professionisti del settore o semplici curiosi, troverete in queste pagine strumenti pratici per sviluppare una migliore comprensione di voi stessi e degli altri, e per scoprire il potenziale illimitato della mente umana.

Il testo non si limita ad esplorare le dimensioni della mente umana, ma si impegna anche a mettere in luce l’importanza del benessere psicologico e del suo legame con la pratica sportiva.
Nel contesto frenetico della vita moderna, il bisogno di un equilibrio mentale ed emotivo è diventato sempre più pressante.
Attraverso strategie innovative di mental coaching e approcci terapeutici basati sull’ipnosi, questo manuale vi accompagna in un viaggio verso una migliore gestione dello stress, una maggiore resilienza emotiva e una più profonda consapevolezza di voi stessi e delle vostre capacità. Inoltre, esplorando il connubio tra psicologia e sport, scoprirete come l’attività fisica possa non solo migliorare la vostra salute fisica, ma anche potenziare il vostro benessere mentale e emozionale.

Che siate atleti professionisti o semplici appassionati di sport, questo manuale offre strumenti preziosi per ottimizzare le vostre prestazioni e raggiungere il vostro pieno potenziale.

Interessante il contributo concreto dell’ing. Galante, molto analitico per sua natura ma altrettanto realista.

Spero che questo manuale diventi per voi una guida preziosa nel vostro percorso di crescita e trasformazione.
Buona lettura!

Uno dei cardini della psicologia positiva è il modello PERMA

PERMA o Teoria del benessere è un acronimo e racchiude i 5 fattori principali su cui si basa la teoria del benessere sviluppata da Martin Seligman, considerato padre della psicologia positiva. Descrive le nostre scelte non forzate nel tentativo di essere più felici.
Questo modello raccoglie le basi e gli indicatori del benessere per riuscire a sentirsi bene, per essere positivi e mantenere questo atteggiamento e sensazione più a lungo possibile nel corso della vita.